▼後編はこちら（12月15日 20時公開予定）
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:21 オープニング
03:31 アストロズでの進化
11:21 日米の違い
21:04 メンタルの保ち方
31:10 コンディショニング
35:26 読書と行動
39:21 後編予告
＜ゲスト＞
菊池雄星｜メジャーリーガー
1991年岩手県盛岡市で生まれ、花巻東高校卒業後、西武ライオンズに入団。最多勝 対優秀防御率 ベストナイン(２度) ゴールデンクラブ賞を獲得。2019年にメジャーリーグへ挑戦。2021年にオールスターに初選出。シアトル・マリナーズ、トロント・ブルージェイズを経て2023年7月 ヒューストン・アストロズに移籍。
＜関連動画＞
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